რა არის სპირულინა?
სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყენება როგორც დიეტური დანამატი. იგი შეიცავს მაღალ პროტეინის, ვიტამინების და მინერალების შემცველობას, რაც ხდის იგი პოპულარულ არჩევანად ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ განაპირონ თავიანთი ჯანმრთელობა და წონა.
სპირულინას შემადგენლობა
სპირულინა შეიცავს შემდეგ შემადგენლობებს:
- პროტეინი: 60-70%
- ვიტამინები: ვიტამინი B12, ვიტამინი E, ვიტამინი C
- მინერალები: კალციუმი, რკინა, მაგნიუმი
ეს შემადგენლობები ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის ჯანმრთელობას და აქტივობას.
სპირულინას გამოყენება
სპირულინა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ფორმებში, მათ შორის:
- კაფსულები
- ტაბლეტები
- პავდერი
სპირულინას რეკომენდებული დოზა არის 1-2 გრამი დღეში.
სპირულინას გვერდითი ეფექტები
სპირულინას გვერდითი ეფექტები შეიძლება გამოიწვიოს:
- ალერგიული რეაქციები
- საჭმლის მონელების პრობლემები
თუ თქვენ განიცდით ნებისმიერ გვერდით ეფექტს, მაშინ თქვენი ექიმის კონსულტაცია საჭიროა.
სპირულინას საშიშრ
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
(BZvgQ) Are CBD Gummies Illegal: A Comprehensive Guide to CBD Laws and Regulations Medallion Greens CBD Gummies Amazon: A Comprehensive Guide to the Benefits and Reliability of This CBD Product Understanding the Benefits and Effectiveness of PureKana CBD Gummies Reviews The Benefits of Zen Leaf CBD Gummies for Diabetes Management Understanding Bioheal CBD Gummies Side Effects: A Comprehensive Review